身体のメンテナンス
自分自身がスポーツトレーナーを目指して、アスレティックトレーニングを学んできた経験から、これまでも訪問先では、マッサージに終わらず、自分自身でできるトレーニング指導をおこなってきました。痛みを解消するために、筋肉・筋膜や皮膚を弛めたり、関節の可動域を回復する施術をしますが、痛みが出ない体にするためには筋力を維持したり、痛みに繋がる動きのクセを修正する必要があります。若い人はより動ける体に、高齢者も元気に歩き続けるためには、基礎体力の維持が不可欠になってきます。
トレーニング、ストレッチ、マッサージ、サポートアドバイスなど、ご希望に応じて提供していきます。
自分のスポーツ寿命を延ばすために
４０代だから自分のプレーを妥協する、５０代だからスポーツを諦めるというように、スポーツの限界年齢は実際の年齢が左右するのではなく、やりたいプレイができるためのコンディションの維持が重要です。少しでも長くスポーツを続けるために、マッサージやストレッチによる体調管理の他、怪我から回復のためのアスレティック・リハビリテーション、怪我の予防のためのセルフコンディショニングの方法を提供します。
日常に戻るための回復をサポート
怪我をしたり、入院して自宅に戻った後、ずっと座って体を休めていても、元のようには動けません。筋力が低下したり、関節や皮膚を含めた柔らかい組織が固くなってしまうと、思うように力が出せず、動く気力も起きなくなってしまいます。普段の活動レベルに戻すためには、回復レベルに合わせたサポートが必要で、これはスポーツ選手のようなアスリートでも、一般の人でも同じです。日常生活に戻るためのサポートを、患者さんの回復度合いに合わせておこない、元通りの生活へ繋げていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご希望があれば、簡易式のマッサージベッドを持参いたします。
（自宅外を希望される方は、市内のレンタルスペースの利用も可能ですので、お問い合わせ下さい）
＊お問い合わせはLINEから
